Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Marmara Denizi'nde meydana gelen depremin ardından Bursa'da yaşanan panik atak vakaları hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Deprem sonrası Bursa'da 3 kişinin ikincil olarak etkilendiği belirtildi. Bakan Memişoğlu'nun açıklamaları, deprem korkusunun psikolojik etkilerini gözler önüne serdi.
Deprem Sonrası Panik Atak Vakaları Arttı Mı?
Bakan Memişoğlu, depremden direkt etkilenen birincil yaralanma olmadığını belirterek, "Ancak ikincil olarak düşme, atlama veya yıkılma korkusundan panikatak geçiren toplam etkilenen 236 vatandaşımız oldu." dedi. Bu açıklama, depremin sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da insanları derinden etkilediğini gösteriyor. Panik atak vakalarındaki artış, deprem sonrası yaşanan stres ve kaygının bir sonucu olarak değerlendiriliyor.
Sağlık Bakanlığı'ndan Destek Çağrısı
Sağlık Bakanlığı, deprem sonrası psikolojik destek ihtiyacı duyan vatandaşlara yönelik çeşitli çalışmalar yürütüyor. Bakan Memişoğlu, bu konuda şunları söyledi: "Vatandaşlarımızın psikolojik sağlığını korumak için elimizden gelen her türlü desteği sağlamaya hazırız. Gerekirse psikolog ve psikiyatristlerimizle sahada olacağız."
Depremin Psikolojik Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır?
Depremler, sadece fiziksel hasara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda insanların ruh sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Deprem sonrası stres, kaygı, uyku sorunları ve panik atak gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtilerle başa çıkmak için aşağıdaki yöntemler denenebilir:
- Profesyonel yardım almak: Bir psikolog veya psikiyatristten destek almak, travmatik deneyimlerle başa çıkmada önemli bir adım olabilir.
- Sosyal destek: Aile ve arkadaşlarla konuşmak, duyguları paylaşmak ve destek almak önemlidir.
- Rahatlama teknikleri: Derin nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga gibi rahatlama teknikleri, stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları: Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz, ruh sağlığını korumada önemlidir.
Bursa'da yaşanan deprem paniği, depremlerin sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da insanları etkilediğini bir kez daha gösterdi. Sağlık Bakanlığı'nın açıklamaları ve destek çağrıları, bu tür durumlarda psikolojik desteğin ne kadar önemli olduğunu vurguluyor. Deprem sonrası stres ve kaygı yaşayan vatandaşların, profesyonel yardım almaktan çekinmemesi ve sosyal destek mekanizmalarını kullanması büyük önem taşıyor.
